Find vej til dit lys

Navnet lyder måske mere spirituelt, end det egentlig var tænkt i begyndelsen.

Det kom til mig, efter jeg selv var igennem en stressperiode (eller “et par”)  og denne gang også en mindre depression (ifølge lægen). 

Jeg følte, at alt var mørkt og i mørke og det eneste, jeg bare ønskede, var “at finde vejen til mit lys”.

Det blev den start jeg havde brug for, til at finde mit lys igen og få ro på tanker og finde DET, jeg brænder for.

Carina
Hej – det er mig, der er Carina

Forside og intro
Min dejlige have

Natur mod stress

Naturen var (og er) en fantastisk hjælp. 

Det blev til mange ture ved vandet, i skoven, vind i håret.

Derfor var det nærliggende, at blive natur- og stressvejleder. 

Det giver mig mulighed for, at hjælpe andre med at finde ro og deres lys – blandt andet med hjælp fra naturen.

Efter at jeg er “vågnet” op igen og er begyndt at mærke mig selv igen, så har jeg genfundet nogle af de interesser, som jeg havde som yngre.

Arbejde med mig selv og at stå roligt i mig selv og mit eget lys.

Ovenpå mine egne oplevelser, har jeg en klar  idé om, at når vi slipper os selv, så er det dér, vi bliver  stressede.

I mit arbejde med mig selv, kom jeg forbi healing og indre-barn-healing. Og fantastisk energiarbejde i både indre-barn-healing, men mindst ligeså meget i mit “måne-liv”, hvor jeg arbejder med måne-energierne.

Hverdagen

Alting skal helst gå så hurtigt som muligt og vi skal præstere hele tiden. 

Covid-19-tiden har muligvis vist medarbejderne, at der er andre veje, men en del arbejdsgivere er ved at være fuldt tilbage med at forvente at alting skal være i går.

Vi ender nemt med at komme til at glemme, at passe på os selv. 

Vi knokler bare løs. Der er hele tiden en opgave, der skal løses. Eller ti…

Hvis vi ikke kan arbejde hjemmefra, skal vi lige gøre rent, når vi kommer hjem. Og endelig ikke glemme, at der skal være tid med familien og vennerne – og kost og træning og personlig pleje og udvikling.

Pyha – det gav da sved på panden, bare af at skrive dette…

Men…. Det kan være ok, at have travlt og føle sig stresset. I kortere perioder.

Hvis stress-perioderne bliver for lange, risikerer du at opleve både fysiske og psykiske stress-symptomer. Alligevel tordner mange af os bare videre. 

Lige indtil det er for sent og vi “går ned” med stress og bliver sygemeldte.

Og… seneste “fancy” er, at det er vores egen skyld, at vi bliver stressede. 

OK, nu må jeg bande, men stop da…

Jo, jeg kan måske følge det lidt ad vejen. Vi SKAL lære at blive bedre til at sige “stop” og “nej”.

Men så er jeg nok ikke enig meget længere.

Forside og intro
Startlinjen – kan rykke sig fra dag til dag

Hvordan har du det lige nu?

Føler du, at du ikke kan få ro i hovedet, fordi tankerne konstant larmer? 

Er du træt af at reagere negativt?  

Oplever du, at du har uro i kroppen? 

Ligger du søvnløs om natten fordi tankerne kører rundt? 

Føler du dig udbrændt?

Eller er du egentlig lidt i tvivl om det, du føler er stress? 

Jeg bruger ofte naturen til at hjælpe i sessioner. Uanset om det er personlige sessioner, stressforløb, weekend retreats eller workshops. Naturen hjælper os med at slippe de daglige tanker og bare observere og tage ind – om ikke andet, bare for en stund. 

I naturen finder vi roen i os selv igen, blandt andet ved at vi laver sanse- og mindfulness øvelser og lette yoga-øvelser eller maler/ tegner.

Hvis du ønsker, at skabe eller genfinde balance i dit liv og få ro på/ i dine tanker og finde glæden igen eller lære dine stress-symptomer at kende, så kontakt mig gerne.

Hvor og hvad?

Du finder mig og min skønne have lige udenfor Stubbekøbing (Guldborgsund), på det nordøstlige Falster. Midt mellem markerne, tæt på skov og vand.

Jeg tilbyder healing, energiarbejde det indre barn, stressvejledning i 1-1 samtaler (eventuelt walk’n’talk), coaching-forløb, mini-kurser (workshops) samt weekend retreats. 

Derudover tilbyder jeg online-sessioner – i energiarbejde (inner child og måne-liv), coaching og stressvejledning.

Mit største ønske er, at alle har det godt – hele livet – og at vejen til dit lys skinner klart.

Coaching sessioner

En coaching session er til dig, der enten er stressramt eller gerne vil undgå det. Det er også til dig, der gerne vil have hjælp til at finde din drømmevej i livet og det, der får dig til at lyse.

Sæt mindfulness på din træning

Dette er en serie af øvelser og små lege og meditationer.

Du kan bruge dem i din træning eller vælge at lytte til dem i stilhed.

I skovens dybe stille ro….

Føler du, pludseligt og uden forklaring, at du mangler energi og overskud, men et par dage senere føler du energien vende tilbage?

Har du lyst til at arbejde med andre sider af dig selv og er du nysgerrig på at arbejde med måne-energier?

Vagttræ
Majestætisk træ overvåger sine omgivelser og de forbi-passerende

Kontakt mig gerne – det er gratis

Du kan også bede om, at jeg ringer dig op