fbpx

Café Mindful Moon

Workshop i måne-energier og mindfulness

I Café Mindful Moon bliver du introduceret til at kombinere to skønne verdner.

Nemlig mindfulness og arbejdet med måne-energier og månefaser.

I “caféen” kommer du primært til at arbejde med de 4 største månefaser –

nymåne, tiltagende kvartmåne, fuldmåne og aftagende kvartmåne.

Du bliver introduceret kort til de resterende 4 faser,

men de vil ikke blive gennemgået i dybden.

Derudover kommer du til at stifte bekendtskab med små ritualer til nymåne og fuldmånen.

Det er ikke for alle, men til dem, der ønsker at prøve disse ritualer.

Herefter dedikeres resten af tiden på workshoppen til mindfulness øvelser – og

hvordan at de kan kobles på månens faser.

Hvis vejret er til det, vil de fleste øvelser foregå udendørs.

Dog vil øvelserne foregå indendørs, hvis det regner og blæser kraftigt.

Når dagen er omme, vil du have fundet ud af, hvordan man kan benytte

forskellige mindfulness øvelser sammen med månens faser.

Du kan selv vælge præcis hvordan, at du vil kombinere øvelserne,

da mindfulness supplerer månearbejdet og ikke kan gøres forkert.

Du vil få en øvelse, der kan hjælpe dig med at få tankerne flyttet og

øvelser, der kan hjælpe dig få kontrol over vejrtrækning, angst og tanker.

Café Mindful Moon
Kan du forestille dig, at sidde på bænken og kigge på månen og stjernerne?

Selve dagen:

Kl. 10.00 – Velkommen og præsentation af dagens program

Kl. 10.15 – Præsentation af deltagere

Kl. 10.40 – Månefaser og måneenergier

Kl. 11.30 – Arbejde med mindfulness og måneenergier

Kl. ca. 13.00 – Evaluering og tak for denne gang

Café Mindful Moon – det praktiske:

Caféen finder sted lørdag den 30. oktober fra kl. 10 – 13

Sted:

Haregårdsvej 4, 4850 Stubbekøbing

Da vi er både inde og ude, bedes du tage praktisk tøj og fodtøj med.

Derudover bedes du medbringe tæppe og liggeunderlag og notesbog/ kuglepen.

Pris: kr. 350,-

Prisen er inklusiv kaffe/ the og frugt.

Beløbet kan betales via mobilepay eller ved bankoverførsel.

Max. 7 deltagere

Alternativ til Café Mindful Moon

Hvis du vil dybere ned i måne-energier og faserne, er der mulighed for at tilmelde sig Måne-liv.

Læs mere her:

https://www.findvejtilditlys.dk/maane-liv/